Waarom kom ik niet klaar? Tips & tricks

In het algemeen blijft klaarkomen voor vrouwen een dingetje. Slechts 65 procent komt tijdens de seks tot haar hoogtepunt. Bij mannen is dit 95 procent. 10 tot 15 procent van de vrouwen is zelfs nog nooit klaargekomen.

No worries, wij geven je een aantal tips & tricks waardoor ook jij binnenkort een orgasme kan bereiken.
MAAR, vergeet niet: het doel van seks is niet perse het orgasme, maar de beleving die je hebt samen met je bedpartner.

De meest voorkomende redenen waardoor je niet klaarkomt zijn:

  • Je richt je teveel op het willen klaarkomen
  • Je denkt dat het toch niet gaat lukken
  • Je bent met je gedachten ergens anders.
  • Je wordt niet op de goede manier aangeraakt
  • Je bent niet opgewonden of je bent gespannen
  • Je bent niet opgewonden

Andere mogelijk redenen waardoor je niet klaar kan komen:

  • Je bent bang dat je een raar gezicht trekt of raar geluid maakt
  • Je hebt teveel alcohol gedronken of een andere drugs gebruikt
  • Je gebruikt medicatie tegen hoge bloeddruk, depressie, epilepsie, psychoses, angsten of een te hoog cholesterol
  • Je gebruikt medicatie die hormonen bevatten of andere hormoonpreparaten
  • Je wordt niet op de goede manier aangeraakt
  • Je vertrouwt je partner niet helemaal of je relatie loopt niet lekker

Tips

  1. Richt je niet te veel op het orgasme
    Wanneer je met je gedachtes ergens anders bent, saboteren ze jouw orgasme. Probeer hier niet aan te denken en probeer te genieten.

  2. Ontdek jezelf
    Zorg dat je weet hoe je lichaam werkt. Wat vind je fijn en wat juist niet? Probeer het uit.

  3. Communiceer met je sekspartner
    Je bedpartner kan geen gedachten lezen. Laat hem/haar weten wat je wel en niet fijn vindt. Dit kan met woorden, maar ook met daden. Hierover praten is voor de meeste mensen namelijk niet het makkelijkste om te doen, maar hoe kom je anders beiden tot een happy ending?

  4. Zorg voor genoeg voorspel
    Het is wetenschappelijk bewezen dat vrouwen ongeveer 20 minuten nodig hebben om helemaal opgewonden te raken. Je hebt dit niet alleen nodig om ‘in the mood’ te raken, maar het vergroot ook de kans op jouw happy ending.

  5. Let op je ademhaling
    Haal af en toe even diep adem, dit helpt om te ontspannen.

  6. Trek sokken aan (ja écht)
    Niet heel charmant, maar waar. Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat als je koude voeten hebt, het moeilijker is om je hoogtepunt te bereiken. Fingers crossed dat je partner hier niet op af knapt, anders kun je deze beter achterwegen laten.

  7. Gebruik glijmiddel
    Een van de voordelen van glijmiddel is dat je sneller ‘in the mood’ bent. Meer voordelen van glijmiddel lees je hier.